Control y Manejo del Estrés Laboral

PRESENTACIÓN 

El número de personas que sienten Estrés laboral en Europa y Latinoamérica es del 40%. Con grados distintos una gran mayoría de personas sienten en algún momento de su vida estrés. En este curso trataremos la identificación del estrés, sus fuentes principales, y las técnicas y estrategias para su reducción a través de técnicas de relajación y Mindfulness.

OBJETIVO

  • Reconocer el estrés y sus estresores fundamentales.
  • Diagnosticar el grado de intensidad del estrés laboral.
  • Manejar las técnicas adecuadas para reducir el estrés.
  • Identificar los pensamientos distorsionados y controlarlos.

DIRIGIDO A:

Profesionales de cualquier ámbito laboral.

TEMAS

  • Módulo I: ¿Qué es el estrés? Modelo de teoría del estrés.
  • Módulo II: Factores de estrés Laboral.
  • Módulo III: Prevención del estrés laboral.
  • Módulo IV: Pensamientos distorsionados.
  • Módulo V: Técnicas de Relajación, Mindfulness desarrollo de habilidades.

MODALIDAD DE ESTUDIO

  • Online 

 

FECHA DE INICIO 

  • 09 de marzo 

 

INVERSIÓN

  • $ 370 dólares
 
 
 
 

DESCUENTOS

  • 5% Grupos de 3 a 5 personas
  • 10% Grupos de 6 personas en adelante
  • 15% Por pronto pago hasta el 23 de febrero
  • 25% UTPL Alumni, Alumnos UTPL y Educación Continua 

          Los descuentos no son acumulables

 

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CIUDADES DE APERTURA

A Nivel Nacional 

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